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L'Apnée, techniques, secrets et philosophie de la plongée libre

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N. Linder, P. Simha

"En plongée libre, nous sommes condamnés à un état de détente physique et mentale que chacun peut apprendre à maîtriser."

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Maîtres de l'apnée et du yoga, les auteurs dévoilent les bienfaits que peuvent en tirer nageurs, amateurs de sports nautiques et tous ceux qui recherchent un style de vie respectueux de soi et de la nature. Ce guide pratique détaille ce qu'il faut savoir pour progresser : le matériel, les techniques de respiration, de travail mental et d'enchaînement, la sécurité et les différentes disciplines de l'apnée. Un livre zen !

Un livre souple de 144 pages au format 14 x 22 cm largement illustré.

L'Apnée, techniques, secrets et philosophie de la plongée libre

18,95 €

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